Hamstring blessure voorkomen is beter dan genezen

Heb je toch een hamstring blessure?

Knapman Zoned hamstring broeken met 45% compressie zijn speciaal ontwikkeld voor de behandeling en preventie van lies- en hamstring blessures en verkrijgbaar in maar liefst TIEN verschillende kleuren. De Knapman Zoned 45% compressie broek heren is ideaal om mee te sporten of te dragen na het sporten. Het dragen van deze sportbroek zorgt voor een sneller herstel van de spieren. De ingebouwde compressiezones zorgen voor een stabilisering van het lichaam: de spieren trillen minder waardoor er minder energie verloren gaat.

Hamstringbroeken besteld u voordelig en snel op www.framo.nl
Hamstringbroek bestellen? Klik op de afbeelding en bezoek nu www.framo.nl

Hoe beter uw compressiekleding aanvoelt, hoe beter u kunt presteren!

Knapman compressiekleding is ontwikkeld in samenwerking met fysiotherapeuten en sportartsen. De kleding bevat een unieke compressiewaarde, waardoor de spieren optimaal worden ondersteund. De unieke, gepatenteerde compressiezones in de kleding volgen de anatomie van het lichaam en geven extra compressie op de belangrijkste plekken van het lichaam, zoals (onder)rug, buikspieren, hamstrings en liezen. Het moderne MaxClima™ textiel zorgt voor extra draagcomfort en een perfecte pasvorm. Permanent ingebouwde zilverionen zorgen voor een antibacteriële werking.

Voordelen van een Knapman Zoned 45% compressiebroek

De Knapman shorts zorgen ondanks de enorme compressie voor een optimale bewegingsvrijheid. De gerichte compressiezones, die de anatomie van het lichaam en de spieren volgen, geven op de juiste plaatsen een maximale compressie. Dit maakt het product uniek in zijn soort.

Indicaties:

*Ter preventie en behandeling van bovenbeenblessures (lies, hamstring en quadriceps)
*Ondersteuning bij trainingsopbouw
*Vermindering van spiervermoeidheid en spierschade tijdens trainingen
*Effectief in het verbeteren van herstel na zware inspanning en bij letsels
*Bevordert herstel na inspanning
*Bijzonder effectief tijdens wedstrijden

Wat is een hamstringblessure precies?
De hamstring is een groep van drie spieren aan de achterkant van je been. Deze spieren lopen van je zitknobbel naar de binnen- en buitenzijde van je knie. De medische namen van de spieren zijn de m. biceps femoris, de m. semitendinosus en de m. semimembranosus. Op de illustratie worden ze aangewezen.

Door een verkeerde beweging kan een van de spieren van je hamstring inscheuren of verrekken. Meestal ontstaat de blessure tijdens een sprint. Je voelt dan plots een hevige pijn midden in je hamstring. Bij een hoge trap, een spagaat of een sliding kan je hamstring ook verrekken. De pijn die je voelt zit dan meer richting je bil.

Hoe vaak komt een hamstringblessure voor?
Hamstring blessures komen vaak voor. In het betaald voetbal zijn 12 – 16 % van alle blessures hamstringblessures. Van de drie spieren is de m. biceps femoris de meest geblesseerde.

Bij welke sporten komt een hamstringblessure voor?
Hamstringblessures komen vooral veel voor bij voetbal, hockey en atletiek. Dit geldt voornamelijk voor de blessures midden in de hamstring die ontstaan tijdens het aanzetten van een sprint.
Ook bij turnen, ballet en vechtsporten komt de blessure voor. Daarbij is meestal sprake van een pijn die meer richting je bil zit. Deze ontstaat meestal door een hoge trap, een spagaat of een sliding. (Bron: sportzorg.nl)